â¿øÅëÀϸ¶¶óÅæ Âü°¡ÀÚ ¿©·¯ºÐ²²¼­´Â ´ÙÀ½ÀÇ À¯ÀÇ»çÇ×À» ²À ¼÷ÁöÇØ ÁֽʽÿÀ.
Âü°¡ÀÚ°Ý

10km, 5km ºÎ¹®Àº ½Åü °Ç°­ÇÑ ³²³à ´©±¸³ª ½ÅûÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Âü°¡ÀÚ °Ç°­»óÅ ȮÀÎ

Âü°¡ÀÚ´Â º»ÀÎÀÌ ½ÅûÇÑ Á¾¸ñÀ» ¹«¸® ¾øÀÌ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­»óÅÂÀÎÁö¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÏ¸ç ±ÇÀ§ ÀÖ´Â ÀÇ·á±â°üÀÇ °ËÁøÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀ» ±ÇÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. ´ëȸ ÁÖÃÖÃø¿¡¼­´Â ´ëȸµµÁß º»ÀÎÀÇ °Ç°­»ó ÀÌÀ¯·Î ¹ß»ýÇÑ ºÎ»ó, »ç°í µî¿¡ ´ëÇØ ¾î¶°ÇÑ Ã¥ÀÓµµ ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Âü°¡ÀÚ ½º½º·Î º»ÀÎÀÇ °Ç°­°ü¸®¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̽ñ⠹ٶó¸ç ´ëȸ µµÁß ÀÌ»óÀÌ ´À²¸Áú °æ¿ì Áï½Ã °æ±â¸¦ Áß´ÜÇϰí ÀÇ·áÆÀÀ̳ª ÁøÇà¿ä¿ø¿¡°Ô µµ¿òÀ» ¿äûÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

¸¶¶óÅæº¸Çè°¡ÀԾȳ»

±Ù ¸¶¶óÅæ´ëȸ Áß °¢Á¾ »ç°í°¡ ºó¹øÇÏ°Ô ¹ß»ýÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ Âü°¡ÀÚ²²¼­´Â º»ÀÎÀÇ Ç÷¾Ð, ½ÉÀåÁúȯ, ´ç´¢ µîÀÇ °Ç°­»óŸ¦ ½º½º·Î ÆÇ´ÜÇÏ¿© Âü°¡¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ëȸÁ¶Á÷À§¿øÈ¸¿¡¼­´Â Âü°¡ÀÚ(°ø½Äµî·ÏÀÚ¿¡ ÇÑÇÔ)¸¦ À§ÇØ ¿µ¾÷¹è»óÃ¥ÀÓº¸Çè(´ëÀÎ 1¾ï, ´ë¹° 1¾ï, ÀÚ±âºÎ´ã±Ý 10¸¸¿ø)¿¡ °¡ÀÔÇÏÁö¸¸ º¸ÇèÀ̿ܿ¡´Â Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

´ëȸÁ¶Á÷À§¿øÈ¸¿¡¼­´Â Âü°¡ÀÚÀÇ ¾ÈÀü¿¡ ´ëºñÇÏ¿© °ñÀÎÁöÁ¡°ú ÁÖ¿ä ÁÖ·Î »ó¿¡ ±¸±ÞÂ÷¸¦ ¹èÄ¡ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °æ±â Áß ¹ß»ýÇÑ ºÎ»ó ¹× »ç°í¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ÁÖÃÖ Ãø¿¡¼­´Â ÀÏÀý Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Âü°¡ÀÚ´Â ÀÇ·á±â°üÀ» ÅëÇØ ¹«¸® ¾øÀÌ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ½º½º·Î È®ÀÎÇϰí Âü°¡ ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Âü°¡ÀÚ Áý°áÁö

¸ðµç Âü°¡ÀÚ´Â ´ëȸ ´çÀÏ ¿ÀÀü 9½Ã 20ºÐ±îÁö ¾Ë¸ÂÀº º¹Àå°ú ¹øÈ£Ç¥¸¦ ºÎÂøÇϰí ÁÖ°æ±âÀåÀ¸·Î Áý°áÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.

Å»ÀÇ½Ç ¹× ¹°Ç°º¸°ü

Å»ÀǽÇÀº ´ëȸÀå ³»¿¡ ¼³Ä¡ÇÕ´Ï´Ù.Âü°¡ÀÚÀÇ °£´ÜÇÑ ÁöÂü¹° º¸°üÀº ´ëȸÀå¿¡ ¼³Ä¡ÇÑ ¹°Ç°º¸°ü¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇϽðí, ±ÍÁßǰÀº °¢ÀÚ º¸°üÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ºÐ½Ç ½Ã¿¡´Â ÁÖÃÖÃø¿¡¼­ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾ÊÀ¸´Ï À¯ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

Ãâ¹ß ¹× °á½ÂÁ¡

Ãâ¹ß ¹× °á½ÂÁ¡Àº °øÈ÷ â¿øÁ¾ÇտÀå ¸ÞÀνºÅ¸µð¿òÀ̸ç Á¾¸ñº°·Î Ãâ¹ß½Ã°£Àº ¾Æ·¡¿Í °°½À´Ï´Ù.
10km 10½Ã 10ºÐ / 5km 10½Ã 15ºÐ

±â·ÏÃøÁ¤ ¹× Ĩ ¹Ý³³
  • â¿øÅëÀϸ¶¶óÅæ´ëȸÀÇ ±â·ÏÃøÁ¤ ¹æ½ÄÀº Ãâ¹ßÁöÁ¡À» Áö³ª´Â ¼ø°£ºÎÅÍ °èÃøµÇ´Â ³ÝŸÀÓ(Net Time) ÀÔ´Ï´Ù. ±â·ÏÃøÁ¤À» À§ÇØ Âü°¡ÀÚµéÀº ¹èºÎ ¹ÞÀº ĨÀ» ¹Ýµå½Ã ½Å¹ß¿¡ ºÎÂøÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à ĨÀ» ºÎÂøÇÏÁö ¾Ê°Å³ª Ãâ¹ß, °ñÀÎ, ¹ÝȯÁ¡µî¿¡ ¼³Ä¡µÈ ±â·ÏÃøÁ¤¿ë ¸ÅÆ®¸¦ ¹âÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ±â·Ï ÃøÁ¤ÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
  • ĨÀº °ñÀÎ Á÷ÈÄ ¹Ýµå½Ã ¹Ý³³ÇÏ½Ã°í ¿ÏÁÖ¸Þ´Þ ¹× °£½ÄÀ» ¹ÞÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
  • »çÁ¤»ó ´ëȸ¿¡ ºÒÂüÇϽаæ¿ì´Â ĨÀ» ¹Ýȯ¿ë ºÀÅõ¿¡ ³Ö¾î ¿ìÆíÀ¸·Î ¹Ý¼ÛÇϰųª, »ç¹«±¹À¸·Î ³»¹æÇÏ½Ã¾î ¹Ý³³ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
    ĨÀÌ ¹Ý³³µÇÁö ¾Ê°Å³ª ºÐ½ÇµÉ °æ¿ì 22,000¿øÀ» ¹è»óÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
½Ç°Ýó¸®

°øÁ¤ÇÑ °æ±â¿î¿µÀ» À§ÇÏ¿© ¾Æ·¡ÀÇ °æ¿ì´Â ½Ç°Ý ó¸®µÇ¾î ±â·ÏÁõÀÌ ±³ºÎµÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï À¯Àǹٶø´Ï´Ù.

  • Âü°¡ÀÚ¸¦ º¯°æÇϰųª ´ë¸® Âü°¡ÇÑ °æ¿ì
  • ŸÀÎÀÇ Ä¨À» ´Þ°í ¶Ù°Å³ª µÎ°³ ÀÌ»óÀÇ Ä¨À» ´Þ°í ¶Ù´Â µîÀÇ ºÎÁ¤ÇàÀ§¸¦ ÇÑ °æ¿ì
  • ½ÅûÁ¾¸ñ°ú ´Ù¸¥ Á¾¸ñÀ¸·Î °æ±â¿¡ Âü¿© ÇÏ¿´°Å³ª °æ±â Áß ÄÚ½º¸¦ ¹«´ÜÀÌÅ» ÇÏ¿´À» °æ¿ì
  • ´ëȸ´çÀÏ ¹øÈ£Ç¥¸¦ ºÎÂøÇÏÁö ¾Ê°Å³ª º¯Á¶µÈ °ÍÀ» ºÎÂøÇÒ °æ¿ì
ÀÀ¿ø Â÷·® ÅëÁ¦

´ëȸÁַο¡´Â ÀÀ¿øÀ̳ª Áö¿øÀ» À§ÇÑ ÀÏüÀÇ Â÷·® ¹× ÀÚÀü°Å, ¿ÀÅä¹ÙÀÌÀÇ ¿îÇàÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.

±³ÅëÅëÁ¦ ¹× ³«¿ÀÀÚ È¸¼öÂ÷·®

â¿øÅëÀϸ¶¶óÅæ´ëȸ´Â 10kmÄÚ½º 1½Ã°£ 30ºÐ, 5kmÄÚ½º 1½Ã°£ÀÇ °æ±âÁ¦ÇÑ ½Ã°£ÀÌ ¾ö°ÝÈ÷ Àû¿ëµË´Ï´Ù. ºÎ¹®º° Á¦Çѽð£ ÀÌÈÄ¿¡´Â ±³ÅëÅëÁ¦°¡ ÀÚµ¿ ÅëÁ¦µÊÀ¸·Î ¹Ýµå½Ã ÁøÇà¿ä¿øÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó ȸ¼öÂ÷·®¿¡ ž½Â ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

´ëȸ¹°Ç° ¹× ±â·ÏÁõ ¹ß¼Û

´ëȸ¹°Ç°(´ëȸ¾È³»Ã¥ÀÚ, ±â³äǰ, ±â·ÏĨ, ¹è¹ø)Àº ½Åû ½Ã ±âÀÔÇϽŠÁÖ¼Ò·Î Åù踦 ÅëÇØ ¿ì¼ÛÇØ µå¸®¸ç Åùèºñ´Â ÁÖÃÖ Ãø¿¡¼­ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. Ȥ½Ã Á÷Á¢ ³»¹æÇϼż­ ¼ö·ÉÇÏ½Ç ºÐÀº ½Åû ½Ã Á÷Á¢¼ö·ÉÀ¸·Î Ã¼Å©ÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

¿ÏÁÖ¸Þ´ÞÀº ¿ÏÁÖ ÈÄ ´ëȸÀå ³» ¿ÏÁÖ¸Þ´Þ±³ºÎó¿¡¼­ ±â·ÏĨ ¹Ý³³ ÈÄ ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(5kmÂü°¡ÀÚ´Â ¹è¹ø È®ÀÎ ÈÄ ±³ºÎÇÕ´Ï´Ù.)

±â·ÏÁõÀº ´ëȸ Á¾·á ÈÄ 30ÀÏ À̳» °³ÀνÅûÀº °³Àκ°·Î, ´ÜüÂü°¡ÀÚ´Â ´Üüº°·Î Àϰý ¹ß¼ÛÇØ µå¸³´Ï´Ù.

Âü°¡ºñ ȯºÒ

´ëºÎ»óÀ̳ª ÃâÀå µî ºÒ°¡ÇÇÇÑ »çÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Âü°¡°¡ ºÒ°¡´É ÇÒ °æ¿ì »çÀü¿¡ ´ëȸ Âü°¡¸¦ Ãë¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Âü°¡ºñ ȯºÒÀº ¾Æ·¡ÀÇ ±âÁØ¿¡ µû¶ó Áö±ÞµË´Ï´Ù.

½Åû Ãë¼Ò ½Ã Âü°¡ÀÚ º»ÀÎ ¸íÀÇÀÇ ÅëÀå °èÁ¹øÈ£¿Í º»ÀÎÀÇ ÀÎÀû»çÇ×À» ¾Ë·ÁÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

  • Á¢¼ö ±â°£ ³» : Âü°¡ºñ Àü¾× ȯºÒ
  • Á¢¼ö ¸¶°¨ ÈÄ 5ÀϱîÁö : 50% °øÁ¦ ÈÄ È¯ºÒ
  • Á¢¼ö ¸¶°¨ 5ÀÏ ÈÄ ºÎÅÍ : ȯºÒ±Ý ¾øÀ½
  • ȯºÒ±Ý Áö±Þ±â°£ : Á¢¼ö ÈÄ 1ÁÖÀÏ À̳»
´ëȸÁßÁö

õÀçÁöº¯À̳ª ÀÚ¿¬ÀçÇØ ¹ß»ýÀ¸·Î ´ëȸ°³ÃÖ°¡ µµÀúÈ÷ ºÒ°¡´É ÇÒ °æ¿ì ´ëȸ´Â ÁßÁöµÇ¸ç, ´ëȸÁßÁö ½Ã¿¡µµ Âü°¡ºñ´Â ȯºÒµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

°³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£ ¹× »ç¿ë

´ëȸ ÁÖÃÖÃøÀº Âü°¡ÀÚÀÇ º¸´Ù ³ªÀº ¼­ºñ½º Á¦°øÀ» À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î Çù·Â»ç(ÂüÇÇ¿ÂĨ, ¸¶¶óÅæ»çÁøÁ¦°ø¾÷ü, Åùè»ç µî)¿¡°Ô ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¹üÀ§ ³»¿¡¼­ Âü°¡ÀÚ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ¿Ü ´Ù¸¥ ¿µ¸®ÀûÀÎ ¸ñÀûÀ¸·Î °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ Àý´ë °ø°³ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

±âŸ

ÃÖ±Ù ¸¶¶óÅæ Çà»çÀå¿¡ ÁÖÂ÷µÈ Â÷·®À» ÆÄ¼ÕÇϰí Çö±Ý µîÀ» ÈÉÃİ¡´Â »ç·Ê°¡ ¹ß»ýÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. Âü°¡ÀÚ¿©·¯ºÐµéÀÇ °¢º°ÇÑ ÁÖÀǰ¡ ¿ä¸ÁµÇ¸ç °¡±ÞÀû Â÷³»¿¡´Â ±ÍÁßǰÀ» µÎÁö ¾Ê±â¸¦ ±ÇÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌÀü ¸ØÃã Àç»ý ´ÙÀ½